在这个快速变化的时代，内驱力和自律性成为了孩子成功的重要因素。作为家庭教育导师，我们有责任帮助孩子培养这些关键技能。以下是一些实用的策略：

1. 设定目标与期望

在孩子的成长过程中，设定目标与期望是引导他们走向成功的第一步。与孩子一起制定目标时，我们需要确保这些目标是具体且可实现的。例如，如果孩子想要在学校的数学科目中取得进步，我们可以一起设定每周解决一定数量的数学题目的目标。这个过程不仅仅是关于数学，更是关于学会如何设定并达成目标的技能。

为了确保目标的有效性，我们应该使用SMART原则来指导孩子。这意味着目标应该是具体的、可衡量的、可实现的、相关性强的和时限性的。通过这种方式，孩子可以清晰地了解他们需要做什么，以及如何评估自己的进步。

此外，我们还应该教会孩子如何分解大目标为小步骤，这样可以帮助他们不感到压力过大，同时也能够更容易地跟踪和庆祝每一个小成就。这种方法不仅能够增强孩子的内驱力，还能够帮助他们建立自信和自律性。

2. 自主选择

主选择是培养孩子内驱力的关键。当孩子能够参与到决策过程中时，他们会对自己的选择感到更加负责，并且更有可能坚持到底。为了实现这一点，我们需要提供一个环境，让孩子能够在安全的范围内做出选择。这包括让他们选择学习的时间、参加的活动，甚至是日常生活中的小事，如选择晚餐的菜肴。

当孩子做出选择后，我们应该尊重他们的决定，并提供必要的支持。这种支持可以是资源、时间或者是鼓励的话语。同时，我们也应该教会孩子如何从错误中学习，而不是因为害怕失败而避免做出选择。通过自主选择，孩子将学会如何权衡不同的选项，并理解每个选择背后的后果。这不仅仅是关于培养自律性，更是关于教会孩子如何成为一个有责任感和有判断力的人。

3. 建立日常规律

建立日常规律是培养孩子自律性的基石。一个稳定的日常生活模式可以帮助孩子建立时间管理能力，并且让他们了解到每一天都是有目的和有结构的。为了建立这样的日常规律，我们需要与孩子一起制定一个计划，包括固定的起床时间、学习时间、休息时间和娱乐时间。

这个计划应该是灵活的，能够适应孩子的需要和家庭的特殊情况。但是，一旦制定了计划，就需要坚持执行。这可能需要家长的监督和指导，特别是在初期。我们可以通过设置提醒、使用计时器或者制作可视化的日程表来帮助孩子遵守计划。

随着时间的推移，孩子将逐渐习惯于这种有规律的生活方式，并开始自主地遵守日程。这不仅能够提高他们的学习效率，还能够让他们在生活中感到更有控制感和成就感。

4. 正向激励

使用正向激励来鼓励孩子。当孩子达到目标时，给予表扬或奖励。这不仅仅是物质奖励，更多的是认可和肯定。

5. 模范示范

作为家长或教育者，我们的行为会直接影响孩子。通过自己的自律行为来为孩子树立榜样。

6. 反思与调整

鼓励孩子进行自我反思，评估自己的行为是否有助于实现目标。如果有必要，及时调整策略。

7. 持之以恒

最后，持之以恒是关键。培养内驱力和自律性不是一蹴而就的，需要时间和耐心。

通过这些策略，我们可以帮助孩子逐步建立起内驱力和自律性，为未来的挑战做好准备。记住，每个孩子都是独一无二的，所以这些策略需要根据孩子的个性和需求进行调整。