我国著名教育家叶圣陶先生十分重视少年儿童良好习惯的培养，他认为教育就是养成良好的行为习惯。习惯指的是一种常见的行为方式，一个人以规律、重复的方式做的事。

每个人都有自己多方面的习惯，如生活习惯、学习习惯、文明习惯等。中班是幼儿在园三年中非常重要的一年，良好行为习惯的培养切不可错过。此时幼儿的动作进一步发展，活动能力、动手能力逐渐增强，基本的日常生活常规能够独立完成，喜欢跑、跳、攀、爬、钻等各种活动，游戏内容也更加丰富。

一、养成良好的作息习惯，掌握正确的睡眠姿势

1.学会叠放衣服并整齐摆放在固定位置。

2.睡前枕头放正，盖好被子。

3.掌握正确的睡眠姿势。

4. 每天按时睡觉和起床，并能坚持午睡，不影响别人。

二、幼儿进餐时会正确使用餐具，能独立进餐，不挑食、不偏食，不暴饮暴食，喜欢吃瓜果蔬菜等食品

1.进餐时注意不洒落饭菜，保持桌面和地面的清洁。

2.吃饭时保持安静，不边说边吃，以免呛食。

3.餐后漱口，会用餐巾擦嘴，去指定的地点进行安静的餐后活动，不影响他人进餐。

4.学习简单的餐后整理。

三、了解生活中的卫生常识，并能主动执行

1.勤剪指甲，勤理发，勤洗澡。

2.不吸吮手指，不用脏手揉眼睛。

3.不随地吐痰，不乱扔垃圾。

4.喝水、如厕时要主动排队，不打闹，节约用水。

四、学会简单的整理，保持室内外环境卫生

1.能够按要求摆放室内物品。

2. 能够做简单的清洁工作，如扫地、擦桌子，喜欢做值日生。

五、会自己穿脱衣物，鞋帽戴整齐。

1.学会整理自己的衣物。

2.学习独立穿脱衣服、鞋帽，会系纽扣、拉拉链。