十月秋意渐浓，气温起伏大、病毒易传播，是幼儿健康防护的关键期。幼

儿园将从“衣、食、防、动”四方面，和家长共同守护孩子健康。

一、穿衣：“三层法则”应对温差

内层：穿透气吸汗的纯棉衣物，避免出汗后受凉。

中层：选轻便保暖的针织衫或薄毛衣，方便根据活动量增减。

外层：备一件防风外套（如薄风衣、冲锋衣），早晚接送时穿上，入园后可脱下收纳。

二、饮食：秋季润燥，均衡营养

多给孩子吃润肺润燥的食物，如梨、银耳、南瓜、山药，少喝含糖饮料、少吃油炸零食。

坚持“三餐两点”规律进食，不强迫孩子过量饮食，预防秋季消化不良。

三、防护：重点预防两类疾病

1. 呼吸道疾病：早晚接送时戴口罩，回家后第一时间洗手；幼儿园每日通风消毒，家长若感冒，避免近距离接触孩子。

2. 诺如病毒：教育孩子饭前便后用“七步洗手法”洗手，不喝生水、不吃未煮熟的食物；若孩子出现呕吐、腹泻，及时就医并告知幼儿园。

四、运动：户外锻炼，增强体质

每天保证1-2小时户外活动（如跳绳、拍球、户外游戏），阳光能帮助孩子补充维生素D，增强抵抗力。

运动后及时擦汗、换干爽衣物，避免吹风受凉。